L’objectivité est limitative

Le mental est aveugle. Il reçoit ses informations des sens, il peut aussi accéder à la mémoire. Avec ces informations, il peut déduire des conclusions valables ou non. Il ne peut pas accéder à la vérité absolue. La subjectivité est souvent moins fiable que l’objectivité en faisant un peu plus intervenir l’imagination et les émotions. … Lire plus

L’art de dire OUI

Si nous vivons de manière naturelle, nous sommes établis dans la conscience, à l’écoute de l’environnement. Nos décisions et nos actions sont en accord avec l’univers. La conscience dirige le mental, qui indique aux organes des sens quoi regarder et aux organes d’action quoi faire. Nous vivons dans le présent et vivons de manière fonctionnelle, … Lire plus

Exercice de respiration 4-16-8-8

Couchez-vous sur le dos avec les deux bras étendus sur le sol le long du corps. Inspirez profondément en levant les bras et en les couchant sur le sol derrière votre tête avec les coudes tendus. Dans cette position, retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, ceci sans effort. Expirez ensuite lentement et … Lire plus

Exercice de respiration alternée

Vision focalisée sur un point devant le 3e œil Respiration par la gorge Fermer la narine gauche avec l’annulaire de la main droite Poser délicatement l’index de la main droite sur le 3e œil Inspirer par la narine droite Fermer la narine droite avec le pouce de la main droite Retenir la respiration quelques secondes … Lire plus